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下面附上一則新聞讓大家了解時事
關係惡化！傳美取消中國「十年簽證」
國際中心／綜合報導
美中貿易戰越演越烈，美國華人社交網近日流傳川普政府將撤掉中國公民「10年多次入境」簽證的消息，據北加州萬通華人諮詢網表示，近期美國對中國公民旅遊簽證的拒簽率急劇升高。報導更指出，美國駐北京大使館已經取消了一些中國研究人員的10年多次赴美簽證。
▲川普稱「中國留學生幾乎都是間諜」。（圖／中央社）
美國駐華外交機構從2018年6月11日開始，縮短了中國人赴美簽證的有效期；自2018年9月11日開始，如果申請簽證者資料不完整或不充分，可直接拒絕移民或非移民簽證申請，無需發出補件通知。隨著美中關係惡化，過去放寬的簽證限制也將重新栓緊。（編輯：周羿彣）
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中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷
【華人健康網圖文／陳怡錞營養師提供】中秋節是華人地區重要的傳統節日，賞月、提燈籠、吃月餅、烤肉…等都是中秋節的傳統活動之一，且大多人都會帶個「伴手禮」返鄉與家人團聚，開心團聚的同時，也增加了不少熱量攝取，三天的中秋假期，很可能就會增加5000~6000大卡的負擔。
Donna營養師建議：盡量選擇無糖的茶飲來代替含糖飲料，可以多用花草茶或檸檬來增加茶飲的風味。若真的無法抗拒含糖飲料的誘惑，也可與親友共享，減少喝進的飲料量。而喝含糖飲料之前，最好的方式就是先去運動，然後在運動後30分鐘內喝完，此時糖分可以進入肌肉被利用，較不容易變胖 (但若運動後60分鐘以後才喝，還是一樣會變胖的)。
4.高脂肪肉類
許多家庭中秋節會烤肉，應盡量應盡量避免高脂肪的肉類，像是：梅花肉、五花肉、牛小排、羊小排、雞翅膀，以及香腸、熱狗、臘肉…等加工紅肉製品。
Donna營養師建議：選擇較低脂的肉類，像是：去皮雞肉、蝦子、蛤蠣、花枝、雕魚、松阪豬、豬里肌肉…等都是不錯的選擇。並且多搭配蔬菜，可以將香菇、青椒、洋蔥…等蔬菜切塊與肉類串成烤肉串，或是用美生菜、蘿蔓包裹著烤好的肉一起吃，不僅能增加蔬菜攝取，也可以讓口感更清爽不油膩。
本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格
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