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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法拉盛聖佐治教堂 邀500民眾共享耶誕餐
法拉盛聖佐治教堂(St. Georges Church)日前邀500多名社區民眾免費享用耶誕節餐食，許多耆老不畏寒風等待近兩個小時，其中不乏華裔身影。
活動組織者之一Pedro Rodriguez表示，免費提供耶誕節餐點已連辦十年，旨在讓每一個紐約客都能感受節日溫暖；他說，前來參與的許多耆老行動不便、身體也不好，多數失去工作能力，還在低溫和強風中等待近兩小時，願意為他們在節日到來前送上溫暖。
聖佐治教堂工作人員Jerome Los表示，當日所有菜餚均是義工親手製做，包括義大利肉丸、肉醬麵和米飯等；除了耶誕節前的美食，該教堂還和紐約市府合作，每周至少提供一次免費蔬菜發放。
74歲的王淑恩來美已超過30年，今年是第二次和友人參與聖佐治教堂的免費餐會；她表示，類似活動為耆老提供新的聚會場所，近來不少新移民擔心領福利會影響申請身分，但她認為只要符合要求，就該申請享受自己的權利。
62歲的尹崇利第一次參與餐會，她說來美國才一年，從事護理工作，平日寂寞且語言不通，參與餐會讓她感受到他人的關懷和節日的氣氛。
3周暴瘦8公斤，韓星1動作鏟肉紅翻日本！
【早安健康／張承宇報導】韓國天團BIGBANG成員勝利進軍日本演藝圈，瘋狂愛拉麵的他，愛到開設連鎖拉麵店，當起擁有35間分店的CEO，去年還因為吃太多豚骨拉麵而暴肥，甚至連推特、IG等社群媒體追蹤數都少了20萬人！近日他上節目分享，自己獨創瘦身體操，短短3周成功瘦了8公斤，節目播出不到1周的時間就在日本爆紅，不少日本部落客和民眾都搶著跟「愛豆」一起瘦！
勝利進軍日本使用「V.I」作為藝名，先前上日本電視台節目「得する人損する人」分享減肥秘訣，利用獨創「VI體操」，手部做V、腳部做I的形狀，剷掉小腹贅肉，足足甩肉8公斤，五官恢復立體，和暴肥時簡直判若兩人。
BIGBANG勝利獨創「VI體操」鍛鍊整塊腹肌
為什麼VI體操瘦身效果這麼好？節目中首都大學東京理學療法學科教授竹井仁分析，平常常做的仰臥起坐只能鍛鍊靠近胸部的腹部肌肉，約只有上半腹肌的1/3處，而這套「VI體操」可以讓髂腰肌一直到腹直肌、腹橫肌都得到鍛鍊，瘦小腹效果更好，肌肉的增長還使代謝力上升，自然也就瘦得快！
BIGBANG勝利暴瘦秘密：VI體操這樣做
- 坐在椅子上，背後肌肉伸直。
- 同時做下列兩個動作：
●雙手合掌，指尖向前方，再向前突出，讓手臂變成「V」的形狀，背部肌肉伸直，讓腹橫肌得到刺激。
●雙腳貼地，利用腿部力量抬起腳跟，讓雙腳呈現「I」的形狀，下腹部就會自然出力。 - 同時將手掌收回胸前、腳跟踏回地面。
※做10次為一個循環，一天做2個循環即可。
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