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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胖胖女努力瘦身變美遭諷「易劈腿」 嘆女生真難當被推爆
有位女網友在《 Dcard 》用「女生真他媽難當」為標題，發表了一篇心得文被其他網友推爆。發文女網友說自己從小是胖胖不打扮的女生，因為不起眼而有點自卑。上大學後努力運動瘦身學化妝，想不到變美後卻又聽到有人議論她「看起來很愛玩」、「容易給男生戴綠帽」。讓發文女網友大嘆女生真難當，希望大家不要再以貌取人。真實的心路歷程被其他網友推爆，尤其許多女網友都表示心有戚戚焉。
該位發文女網友說自己國小、國中、高中都是胖胖不打扮的女生，上學就是綁馬尾、戴眼鏡，出門衣服就是牛仔褲配 T 恤。這個階段經常聽到的評價是「宅女」、「普妹」、「胖妹」等等，反正就是跟漂亮完全搭不上邊。在班上講到什麼還會被忽略，甚至有次聽到同學說「額～真的很好奇那種女生到底誰會要欸～」，讓女網友感到自卑。
女網友表示，高中畢業後努力改變自己，減肥、化妝，也燙了頭髮改變穿著，終於照鏡子的時候自己會默默驚嘆，「原來自己打扮一些也是很漂亮的呢！」果然上了大學後，周圍的人不論男女的態度明顯跟過去不一樣了，感受到別人對自己變友善，女網友感慨「看臉的世界就是這麼現實」。
想不到前幾天，一些莫名風聲傳進女網友耳裡，說她「看起來就是愛玩的那種女生」、「每天上學都化妝是不是素顏不敢見人啊」、「長這個樣子一定是自以為很漂亮高高在上啦」、「我要是交女友才不會選這種的，哪天被戴綠帽都不知道」。
這些風言風語讓女網友非常難過，表示自己根本沒交過男友，以前外貌樸素被歧視、現在打扮漂亮也被造謠，覺得「女生真的很難當」。女網友說決定以後自己愛怎樣就怎樣，不再管別人怎麼說。鼓勵那些因自己外表而煩惱的女孩們，不要活在別人嘴裡、不需要為了那些不理解、不認識的人影響自己，活成自己喜歡的樣子，「做自己最舒服的狀態才是最重要的！」
中肯又真實的心路歷程分享，被網友們推爆，許多人回覆「完全認同」、「這就是一個看臉的社會」，還有人十分好奇發文女網友的長相，所以女網友後來也再度回應，表示自己就是不想曝光才選擇在網路匿名發文分享心情，強調寫該篇文章只是希望「帶來一些正能量」，並說「生活就是這樣，所做的不見得人見人愛，至少坦蕩蕩從不虧欠誰就好。」
▲女網友分享心情，嘆女生真難當。（圖／翻攝自 Dcard ）
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穿高跟鞋總是腳痛？ 林立?教一招遠離下半身肥壯、足底筋膜炎
每日健康／林暐鈞 採訪報導
女性天生構造就與男性不同，女性骨盆較寬又喜穿有「跟」的鞋子，導致小腿難以放鬆，常見小腿水腫、靜脈曲張、容易抽筋問題；不論運動完、久站、走路過久都讓小腿肌肉肥大，女生根本超級在意！雙和醫院復健醫學部林立峯技術長建議，一定要常自我按摩、伸展。
怎樣自我按摩、伸展運動？
林立峯指，可找一顆金黃色不會太硬的網球，兩隻腳交叉，將網球放置在小腿肚做前後或左右按摩。再加上小腿伸展運動，可舒緩痠痛、水腫。
穿鞋子要穿有跟的？
「人還是要穿有一點跟的。」林立峯說，建議穿鞋可以讓腳跟比前面稍微高出一些，因為若是穿平底鞋，對阿基里斯腱會帶來壓力；相反的，穿有一點跟的鞋子可對阿基里斯腱帶來放鬆效果。
足底筋膜炎也要做小腿伸展！
筋膜是將全身連在一起的組織，從動力鍊原理來看，足底筋膜太緊，尤其是大拇指，恐連上來經過小腿、大腿及臀部，導致腰痠；因此，以弓箭步為伸展運動，對足底筋膜炎有很大的緩解功效。
小腿伸展用這招：弓箭步
雙手插腰、前腳彎後腳打直，呈線前弓後箭之勢，注意不能外八，盡量雙腳呈一直線。每次5-10秒，雙腳輪替，有效伸展小腿！
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