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商品訊息功能
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- 開口式零錢合
- 三層卡夾
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別小看夜店這款調酒 威力超過失身酒
生活中心／綜合報導
都說理性飲酒，每逢周末與朋友小聚，多少會喝一杯，然而有些調酒，往往過於順口，導致最後喝醉斷片，日前國外網站《Ladbible》就只出，一款經典的夜店調酒「野格炸彈（Jager Bomb）」，就是一款相當容易讓人喝過頭的酒精飲料。
▲圖／翻攝自《Ladbible》
野格炸彈的做法相當簡單，將一個shot杯的野格草藥酒，丟進半杯紅牛能量飲料（Red Bull）中就大功告成，然而維多利亞大學的研究中就指出，野格草藥酒這類35%高酒精濃度的利口酒，混進含高咖啡因的提神飲料後，會讓人處於「半醉半醒」的狀態，認身體誤以為還能喝，最後直接爆醉收場，由於野格炸彈中擁有酒精加上咖啡因，喝多還可能引發心悸、心律不整的情況。
此外，曾經被稱為「失身酒」的美國易開罐酒「四洛克（four Loko）」，雖在台灣並未合法上市，許多民眾也曾分享心得除了快速「斷片」外，喝完往往伴隨頭痛、頭暈等情況，同時由日本酒商SAPPORO推出的一款「角嗨99.99」氣泡酒，也因為幾乎喝不出酒味，被日本網友稱為新一代「失身酒」。
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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