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史塔文斯基 連任州參議會高教主席
紐約州參議員史塔文斯基(Toby Ann Stavisky)近日宣布，將連任州參議會高等教育委員會主席一職，繼續推動「夢想法案」(Dream Act)，未來為確保紐約州學生都可享有受教權、可負擔學費、以及擁有良好品質的教育而努力。
州參議會少數黨領袖史都華．考辛斯(Andrea Stewart-Cousins)日前任命史塔文斯基繼續擔任州參議會高等教育委員會主席，同時稱讚史塔文斯基身為目前皇后區唯一一名女性參議員，以及第一位擔任州參議會高等教育委員會主席的女性，在提升高等教育品質和為各族裔學生爭取公平教育機會上功不可沒。
史塔文斯基連任後邀請紐約市立大學(CUNY)和紐約州立大學(SUNY)的學生代表，在她位於法拉盛的辦公室擬議計畫；她說，「我的目標是確保學生都可享有受教權、可負擔學費、以及良好的教育品質」。
她也表示，首先將致力推廣「夢想法案」、提供更多公平教育機會，讓無證移民的學生也可使用獎學金來支付學費。
史塔文斯基表示，其第二目標是為學生打造可負擔的大學，並確保教育資金用在刀口上，「多數人為註冊大學而借款求學，畢業後更背負沈重學貸壓力，造成年輕一代經濟負擔」；她說，「明年4月初將提出合適的解決辦法，旨在讓更多高中生能申請可負擔大學」。
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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